…. mein derzeitiges Angebot zum Selbststudium!
Es lädt dazu ein, sich vom Online-Geschehen abzuwenden, es nur sehr sporadisch zu nutzen und erst recht nicht am Wochenende! Eine völlig andere Spur wird dann gefahren. Es ist eine Art Feng Shui = Aufräumen und Pflegen auf der körperlichen Ebene durch beispielsweise Salzbäder, sehr gutem Essen, ausreichend Schlaf und Meditation, auch im Freien, in der Natur, um dem Körper durch das Gehen wieder Bodenkontakt spüren zu lassen. Der ganze Körper zirkuliert dann. Auch leichtes Joggen ist angenehm und auch während dessen können Meditationen angewandt werden, einfach durch das monotone Laufen reguliert sich das Nervensystem. Es regeneriert, weil sich die Anspannungen lösen.
Abschalten, den Verstand ruhen lassen und der Seele für das Spüren Raum geben, ist die wirkliche Erholung. Quer durch einen Wald laufen, sich Nischen zum Stehen bleiben suchen, einen Baum umarmen, auf einem liegenden Baumstamm jonglieren und vieles andere mehr, das erspürt und erkundet werden kann, ist möglich: Tieren zu lauschen, Wasser zu beobachten oder etwas berühren, eine Pflanze, einen Stein – etwas, was man normalerweise in Gedanken, oder im Gespräch vertieft, übersieht.
Ein ganzes Wochenende spüren, schauen, hören. Die Energie sich senken lassen, verbrauchte Energie durch die Füße entlassen und neue Energie im gesamten Körper von allen Seiten aufnehmen, in der Natur am besten. Sogar während des Gehens. Der Körper reagiert sofort, die Sinne werden erfrischt und dadurch werden Glückshormone ausgeschüttet, die energetisch weiterwirken und dann wirklich neue Ideen entstehen lassen können.
Dann dürfte ein Feng Shui: ein Aufräumen, ein Entlassen alter Energie, alter Gewohnheiten erfolgt sein. Alles ist mit frischer Energie aufgeladen und somit erst kann Heilung erfolgen. Neue Erkenntnisse, die der Geist dann für die eigene Seele und den Körper zur Verfügung stellen kann, werden in der neuen Woche umgesetzt. Und das, weil Achtsamkeit für sich selbst und allem, was ist, eine hohe Wertschätzung zuteilwurde.
Viel Freude und Erfolg damit.